Επτά τροφές για υγιή μαλλιά!

Πέρα από τις θεραπείες, τις μάσκες και τις ενυδατικές κρέμες, μπορούμε να βοηθήσουμε τα μαλλιά μας, να δείχνουν πιο υγιή και λαμπερά τρώγοντας συγκεκριμένες τροφές. Οι διατροφικές μας συνήθειες παίζουν σημαντικό ρόλο, στην επιδερμίδα μας, στα μαλλιά μας και γενικά στον οργανισμό μας. Πάμε να γνωρίσουμε ποιες τροφές είναι αυτές.

1) Προϊόντα ολικής αλέσεως.

Ψωμί, αλεύρι, ρύζι και δημητριακά. Τα προϊόντα ολικής

10 Μυστικά για γερά μαλλιά

Πώς θα έχω υγιή μαλλιά μετά την παραλία;

Όταν είμαστε είτε στην παραλία είτε απλά κοντά στην θάλασσα έχουμε την αίσθηση ότι τα μαλλιά μας ταλαιπωρούνται και βαραίνουν από την υγρασία και το αλάτι. Αυτό που στην πραγματικότητα μπορεί να τα επηρεάσει τα μαλλιά μας είναι ο αέρας και φυσικά ο ήλιος.

Βέβαια όλα αυτά δεν μπορούμε να τα αποφύγουμε αλλά μπορούμε με κάποιες απλές κινήσεις να προσφέρουμε στα μαλλιά μας την προστασία που χρειάζονται.

Για αυτό το λόγο, παρακάτω σας παρουσιάζουμε 5 βήματα που πρέπει να κάνετε συστηματικά και θα δείτε μεγάλη διαφορά!

1) Όταν βρέχεται  τα μαλλιά σας στην θάλασσα ύστερα έχετε την αίσθηση ότι έχουν γίνει σαν στάχια λόγο του αλατιού. Οπότε πριν φύγετε από το σπίτι εκτός από αντηλιακό μην ξεχάσατε να βάλετε στις άκρες λίγο μετάξι ή σιλικόνη.  Φυσικά το παίρνετε μαζί

ΤΟ Δ.Σ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΣΑΣ ΕΥΧΕΤΕ ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ