ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!!!!!!!!

Μυστικά διατροφής για υγιή και όμορφα μαλλιά!

Πίσω από τα όμορφα και υγιή μαλλιά, εκτός από τα κατάλληλα προϊόντα περιποίησης, κατά βάση κρύβεται η πλήρης και ισορροπημένη διατροφή. Η ποιότητα των μαλλιών μας αντικατοπτρίζει εν μέρει και την ποιότητα της διατροφής μας. Δεν είναι λίγες οι μελέτες που έχουν αποδείξει πως τα μαλλιά και τα νύχια αποτελούν τα χαρακτηριστικότερα σημεία στα οποία εκδηλώνεται η καλή θρέψη του οργανισμού ή αντίθετα η υποθρεψία.

Το τριχωτό της κεφαλής αποτελείται από 100.000 περίπου τριχοθυλάκια και από 100.000-120.000 τρίχες με μέσο όρο ανάπτυξης τα 1,5 εκατοστά το μήνα. Καθημερινά, και υπό φυσιολογικές συνθήκες, χάνουμε γύρω στις 80-100 τρίχες. Πολύ συχνά όμως, τα μαλλιά γίνονται θαμπά και εύθραυστα και αρχίζουν να πέφτουν. Αν και οι αιτίες μπορεί να είναι πολλές, καλό είναι να γνωρίζουμε πως καθοριστικός παράγοντας είναι η κακή και ελλιπής διατροφή. Η σύσταση της καθημερινής μας δίαιτας επηρεάζει άμεσα την υγεία των μαλλιών, αφού η τριχόπτωση και τα διάφορα προβλήματα στην ανάπτυξη, τη σταθερότητα, την υφή και την εμφάνιση της τρίχας υποδηλώνουν συχνά την ανεπάρκεια κάποιου θρεπτικού συστατικού.

Ας δούμε τα θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην καλή υγεία των μαλλιών μας.

Πρωτεΐνη: Μιας και τα μαλλιά αποτελούνται κατά 90% από ένα είδος πρωτεΐνης που λέγεται κερατίνη, μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες συμβάλλει στην καλύτερη κατασκευή και αρτιότερη ανάπτυξη της τρίχας. Στην αντίθετη περίπτωση του υποσιτισμού, τα τριχοθυλάκια εξασθενούν. Ως εκ τούτου η τρίχα γίνεται πιο εύθραυστη και σιγά σιγά ξεκινά η τριχόπτωση. Οι τροφές που αποτελούν καλές πηγές πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας είναι τα ψάρια, τα πουλερικά, το κρέας, τα αυγά και τα τυριά. Καλές πηγές πρωτεΐνης χαμηλότερης, ωστόσο, βιολογικής αξίας είναι και τα όσπρια.

Βιταμίνη Α: Πρόκειται για την βιταμίνη που είναι πολύ σημαντική για την ομαλή και άρτια ανάπτυξη όλων των κυττάρων του οργανισμού μας. Έτσι, λοιπόν, και στην περίπτωση των κυττάρων της τρίχας, η επαρκής πρόσληψη της βιταμίνης είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας τους. Ζωικές τροφές όπως τα ψάρια, το συκώτι, το γάλα, αλλά και φυτικές όπως τα φρούτα και τα λαχανικά με βαθύ κίτρινο ή πορτοκαλί χρώμα όπως η ντομάτα, το καρότο, τα βερίκοκα και το μάνγκο αποτελούν άριστες πηγές αυτής της βιταμίνης.

Βιταμίνη C: Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για το σχηματισμό του κολλαγόνου, μιας δομικής ουσίας που αποτελεί τη βάση του ιστού του τριχοθυλακίου από το οποίο

Λαμπερά μαλλιά με τέσσερα απλά μυστικά

Χαρίστε στα μαλλιά σας τη λάμψη που τους αξίζουν

Τα λαμπερά μαλλιά δεν θέλουν κόπο αλλά τρόπο. Παρακάτω θα βρεις πώς μπορείς να έχεις συνέχεια λαμπερά μαλλιά εύκολα και απλά!

Σαν μωρό: ειδικά αν είσαι μανούλα τι καλύτερο για λαμπερά μαλλιά χωρίς να κάνεις και έξτρα έξοδα; Αν αγόραζες μέχρι τώρα εξειδικευμένα προϊόντα που κόστιζαν μια περιουσία τότε καλό θα ήταν να δοκιμάσεις να χρησιμοποιήσεις σαμπουάν για μωρά που δεν έχει χημικά. Εξάλλου έχεις δει πόσο λαμπερά είναι πάντα τα μαλλάκια των μωρών; 

Μην λούζεσαι και κάθε μέρα: εντάξει θέλεις να έχεις πάντα λαμπερά αλλά κυρίως φροσκολουσμένα μαλλιά αλλά δεν χρειάζεται να τα λούζεις κάθε μέρα. Εκτός του ότι γλιτώνεις και χρήματα -από σαμπουάν, μαλακτικά και μάσκες που κοστίζουν ακριβά αν λούζεσαι κάθε μέρα- θα αφήσεις και τα φυσικά έλαια του κεφαλιού σου να κάνουν το θαύμα τους. 

Το να λούζεσαι κάθε δεύτερη μέρα δεν θα κάνει τα μαλλιά σου να δείχνουν λαδωμένα αλλά αντίθετα πιο λαμπερά στην περίπτωση που δεν έχεις λιπαρότητα.

Το μαλακτικό σου: αν κάθε φορά που αγοράζεις μαλακτικό παίρνεις ό,τι βρεις μπροστά σου και δεν κοιτάζεις να είναι το σωστό για τα δικά σου μαλλιά ανάλογα με τον τύπο τους, τότε ποτέ δεν θα τα δεις τέλεια όση μάσκα και αν τους απλώσεις! Βρες το σωστό μαλακτικό αυτό που είδες πως κάνει τα μαλλιά σου λαμπερά και μην αλλάζεις συνέχεια.

Tα καλά λιπαρά είναι πολύ σημαντικά για υγιή και λαμπερά μαλλιά χωρίς να χαλάσεις χρήματα για την ιδιαίτερη περιποίηση των μαλλιών σου. 

Οι ξηροί καρποί και τα αμύγδαλα, ο σολομός, ο τόνος είναι τροφές που όχι μόνο κάνουν καλό στον οργανισμό σου αλλά και στα μαλλιά σου. Η φυσική λάμψη των μαλλιών σου γίνεται πιο έντονη όταν είναι υγιή και αν εντάξεις αυτές τις τροφές στην διατροφή σου θα δεις μέσα στον πρώτο μήνα την διαφορά!

Τούτο το μήνα (Μαύρα μου μάτια)

Τούτο το μήνα, τον αποπάνω,
τον αποπάνω, τον παραπάνω
Αητός εβγήκε να κυνηγήσει
να κυνηγήσει και να γυρίσει
Δεν κυνηγούσε λαγούς κι ελάφια
μόνο εκυνήγα δυο μαύρα μάτια

Μαύρα μου μάτια κι αγαπημένα
και πώς περνάτε χωρίς εμένα;
Μαύρα μου μάτια, κόκκινα χείλη,
έβγα μικρή μου στο παραθύρι
Να δεις τον ήλιο και το φεγγάρι,
να δεις το νέο που θα σε πάρει

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΣΥΛΛΟΓΟΥ

Ο ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΟΥΡΕΩΝ ΚΟΜΜΩΤΩΝ Ν ΦΘ /ΔΟΣ Κ ΕΥΡΥΤΑΝΙΑΣ ΚΑΛΕΙ Τ Α ΜΈΛΗ ΤΟΥ ΣΤΗ Γ. ΣΥΝΕΛΕΥΣΗ ΠΟΥ ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΤΗ ΔΕΥΤΈΡΑ 10 Ν ΟΕΜΒΡΙΟΥ Κ ΩΡΑ 17:00Μ. Μ ΣΤΗΝ ΑΙΘΟΥΣΑ ΤΗΣ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑΣ ΟΘΩΝΟΣ 3 ΛΑΜΙΑ .ΘΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΕ ΘΕΜΑΤΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΤΟΝ ΚΛΑΔΟ ΜΑΣ ΘΑ ΑΚΟΥΣΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟΎ ΣΑΣ Κ ΘΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΝΩΜΕΝΟΙ. ...............ΓΙΑΤΙ ΜΟΝΟ ΕΝΩΜΕΝΟΙ ΚΕΡΔΙΖΟΥΜΕ.

Το 19ο Βαλκανικό Φεστιβάλ Θεσσαλονίκης 9&10 Νοέμβριου 2014 στο Grand Hotel Palace!!!

Το 19^ο  Βαλκανικό Φεστιβάλ έχει γίνει πλέον θεσμός στην πολύ μας. Ένα από τα μεγαλύτερα φεστιβάλ κομμωτικής που γίνονται στην χώρα μας θα πραγματοποιηθεί για ακόμα μια φορά στις 9 & 10 Νοέμβριου 2014 ……….